ဆိုးသြမ္း

ကိုယ္က ဆရာ၀န္လည္း မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ဖတ္ေစခ်င္လုိ႕ပါ။

လူငယ္ ၊ လူလတ္ပိုင္းမွာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ရွိသင့္သည္ထက္ ပိုေနပါက ၊ လူၾကီးဘ၀တြင္ ကင္ဆာေရာဂါျဖင့္ ေသဆံုးနိင္ေသာ အခြင့္အလန္းမွာ ပိုမ်ားပါတယ္တဲ့။

( ၁၁ ) ေပါင္ပိုလာလွ်င္

အေနာက္ပိုင္း အဂၤလန္ရွိ ( University Of Bristol ) မွ သိပၸံပညာရွင္ေတြရဲ႕ ေတြ႕ရွိခ်က္က ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ရွိသင့္သည္ထက္ ၁၁ ေပါင္ ပိုလာပါက ကင္ဆာနွင့္ ေသဆံုးနိင္ေသာ အခြင့္အလန္း စတင္ျဖစ္ေပၚနိင္သည္ဟု ေျပာပါတယ္။ ၄င္းတို႕၏ ေတြ႕ရွိမႈမ်ားသည္ လူလတ္ပိုင္းတြင္ ေရာက္ရွိေနၾကသူမ်ား၏ ကိုယ္အေလးညႊန္းကိန္း BMI ( Body Mass Index ) နွင့္ ၄င္းတို႕ လူၾကီးျဖစ္လာသည့္အခါ ေသဆံုးရနႈန္းနွင့္ ဆက္သြယ္မႈ တိုက္ရိုက္ အခ်ိဳးက် ရွိေနေၾကာင္း ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

BMI

၄င္းကိုတြက္ခ်က္ရာ၌ ကီလိုဂရမ္အားျဖင့္ ေဖာ္ျပေသာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ၊ မီတာျဖင့္ေဖာ္ျပထားေသာ အရပ္အေမာင္း ပမာဏ၏ နွစ္ထပ္ကိန္းျဖင့္ စားရပါမည္။

BMI Categories:

• Underweight = <18.5
• Normal weight = 18.5-24.9
• Overweight = 25-29.9
• Obesity = BMI of 30 or greater

လို႕ သက္မွတ္နိင္ပါတယ္။

ကဲ....ကိုယ္တိုင္ စမ္းသပ္ခ်င္းသူမ်ားတြက္ ေအာက္ပါ ၀က္ဘ္ဆိုဒ္ေလးမွာ သြားျပီး ကိုယ့္အရပ္နဲ႔ လက္ရွိ ျဖစ္ေနတဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထည့္ျပီး နွိပ္ၾကည့္၇င္ ဘယ္ေလာက္ရွိတယ္ဆိုတာ ေတြ႕ရမွာပါ။